今度こそ続けるダイエット！とブログ！（笑）
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こないだ見つけたサイトをご紹介します～
食事方法|ダイエットナビ|KURASHI Web
1日3食以外の食事をすべてカットすることで、1日の摂取カロリーを抑え栄養バランスを整えるダイエット方法です。 ... 食事内容や間食などをすべて日記につけることで、自分の食生活を見詰め直す、というダイエット方法です。 ...
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/way/me_list.html
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